Vær raus

Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse er raushet med ønske om se på hvordan raushet kan gi bedre helse. På sosiale medier vil hashtag èn #værraus brukes, mange ulike elementer vil kunne knyttes til denne kampanjen. En faktor ved å være raus kan være å gi av sin tid til noen som trenger det.Fortsett å lese «Vær raus»

Til fots med bok på øret

Bokbransjen er i endring, vi leser mindre bøker, men jeg fortviler ikke, innholdet får vi i hvert fall med oss. Vi hører på lydbøker. Grunnen er kanskje at vi fyller opp dagene godt, og med lydbok kan vi gjøre flere ting på en gang! Jeg har også begynt, jeg som var så glad i papirboka,Fortsett å lese «Til fots med bok på øret»

Årets mat og drikketrender

Her kunne jeg hatt en intro med; du blir hva du spiser,  eller lignende, men jeg starter rett på. Spis det som føles riktig og bra for deg,  er et av de siste trendene innen mat og drikke for dette året. Bruk intuisjonen din. Kanskje vi er så proppfulle av informasjon og kunnskap om matFortsett å lese «Årets mat og drikketrender»

Facebook forstår meg bedre enn mannen min

Velkommen 2018! Dette er året jeg virkelig vil omfavne teknologien. Teknologien er min venn. Den handler tross alt om meg, om kroppen min. Hvor godt kjenner dataen oss egentlig?  De store selskapene leser deg, så leverer de tjenestene du trenger. Dette, alt dette,  får Facebook. Jeg håper det er en myte at Facebook kjenner megFortsett å lese «Facebook forstår meg bedre enn mannen min»

Er du en av de nye vinnerne?

Jeg ønsker med bloggen å minne deg om at god hverdagshelse ligger i de små valgene man tar. Parallelt ser jeg på hvilke retning samfunnet rundt meg tar. I dette innlegget blir det noen ord om hvilke mennesketyper som kanskje klarer seg best fremover, og litt om lavendel. Trenden er  at flere lever med stress.Fortsett å lese «Er du en av de nye vinnerne?»

Farger og terapi

Når jeg skulle velge hvilke farger jeg skulle bruke på bloggen, fikk jeg gode råd på bloggbedre.no som skriver hvor viktig farger er for oss, hva de signaliserer,  og hvordan farger virker på oss. Hva gjelder fargebruk på bloggen så  prøver jeg meg litt frem.  Jeg liker godt de fargene som er på bildet somFortsett å lese «Farger og terapi»